Quando siamo in viaggio, spesso non abbiamo il tempo di sederci a mangiare al tavolo di un ristorante, o semplicemente non vogliamo abbuffarci con cibo da fast-food decisamente poco salutare. A chi non è capitato di dover attendere un treno decisamente troppo in ritardo o di dover far scalo in quell’aeroporto con ristoranti a prezzi proibitivi e piatti decisamente poco invitanti? Per chi è sempre in viaggio, fuori casa, in ufficio o a scuola, ecco 5 ricette per riempire la vostra schiscetta (o bento, se preferite chiamarlo alla giapponese), per un pranzo nutriente, leggero, ma soprattutto invitante.

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